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REFERÊNCIAS:
1. “Helping Dry Skin.” Harvard Health Publishing, 2023.
2. Chambers ES, Vukmanovic-Stejic M. “Skin barrier immunity and ageing.” Immunology. 2020 Jun;160(2):116-125. doi: 10.1111/imm.13152. Epub 2019 Dec 4. PMID: 31709535; PMCID: PMC7218662.
3. Parke MA, Perez-Sanchez A, Zamil DH, Katta R. “Diet and Skin Barrier: The Role of Dietary Interventions on Skin Barrier Function.” Dermatol Pract Concept. 2021 Jan 29;11(1):e2021132. doi: 10.5826/dpc.1101a132. PMID: 33614213; PMCID: PMC7875671.
4. “Dry skin: Tips for managing.” American Academy of Dermatology Association, 2023.
Dúvidas frequentes sobre a rotina de skincare para pele seca
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1. O que é necessário em uma rotina de skincare para pele seca?
Uma rotina para pele seca deve focar em hidratar a pele e ajudar a restaurar sua barreira protetora natural. Isso inclui o uso de limpadores, hidratantes, séruns e cremes para os olhos que sejam suaves e eficazes. -
2. Quais são os principais ingredientes a procurar em produtos para pele seca?
Procure por ingredientes como:
- Ácido Hialurônico: Atrai e retém a umidade.
- Ceramidas: Ajudam a reter a umidade por atuarem na restauração da barreira cutânea.
- Niacinamida: Acalma a pele e promove uniformização do tom.
- Glicerina: Aumenta a hidratação e melhora a textura da pele.
- Dimeticona: Protege a pele e melhora a maciez e flexibilidade.
- Vitamina B5 (Pantenol): Suaviza, hidrata e traz maciez para a pele.
- Óleo de Esqualano: Imita os óleos naturais da pele para melhorar a hidratação e reduzir a perda de umidade.
A Dra. Marianna Pires, destaca: "Esses ingredientes trabalham em sinergia para não só hidratar profundamente, mas também para fortalecer a barreira cutânea, que muitas vezes está comprometida na pele seca, tornando-a mais resiliente e menos propensa a irritações."
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3. O que causa a pele seca?
A pele seca ocorre quando a água evapora rapidamente da superfície, geralmente devido à remoção dos óleos naturais da pele por fatores internos ou externos (como clima severo, baixa umidade, cuidados inadequados ou condições como eczema/psoríase). É um problema comum que afeta pessoas de todas as idades, tendendo a piorar com a idade e em climas extremos. Pessoas com barreira cutânea enfraquecida também são mais propensas a pele seca. -
5. Quais cuidados os dermatologistas recomendam para pele seca?
- Siga uma rotina consistente de limpeza, hidratação e proteção solar.
- Escolha por uma limpeza suave e sem fragrância.
- Evite banhos longos e quentes, que podem remover a oleosidade natural da pele.
- Trate a pele suavemente; evite esfregar com força.
- Aplique hidratante regularmente, preferencialmente dentro de cinco minutos após o banho, na pele levemente úmida.
- Aplique protetor solar diariamente com FPS 30 ou superior de amplo espectro.
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6. O que fazer se a pele seca for persistente ou grave?
Se a pele seca for persistente, desconfortável, ou apresentar rachaduras, assaduras, sangramento ou coceira extrema, é importante procurar a ajuda de um médico dermatologista. Eles podem fornecer orientações específicas e recomendar produtos adequados. -
7. Como saber se tenho pele seca ou oleosa?
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8. Como tratar pele seca?
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9. Pele ressecada o que pode ser?