HIDRATE-SE COMO UM ESPECIALISTA
Cuidados com a pele - Dicas e conselhos
Hidratação 101
Os hidratantes corporais desempenham um papel fundamental em qualquer rotina de cuidados para uma pele com aparência saudável. Eles ajudam a hidratar e manter a umidade da barreira protetora da pele. Hidratar o corpo é tão importante quanto aplicar hidratante facial, mas, infelizmente, muitas pessoas cometem o erro de pular essa etapa de cuidados com a pele. É por isso que nos juntamos a especialistas certificados do Conselho Consultivo da CeraVe para compartilhar seus conhecimentos - incluindo quando hidratar, com que frequência se hidratar e como escolher um hidratante corporal para atender às necessidades da sua pele.
Visão geral
Como especialistas do universo dos cuidados com a pele, os dermatologistas certificados e outros especialistas de cuidados são treinados para entender sua pele melhor do que ninguém. Eles podem ajudar a identificar e tratar vários problemas, podem dar conselhos sobre rotinas e produtos de cuidados com a pele - incluindo hidratantes corporais para todos os tipos de pele.
Neste guia, estamos compartilhando algumas das melhores práticas de hidratação corporal que os especialistas costumam recomendar a seus pacientes. A seguir, aprenda como escolher o hidratante corporal certo para as necessidades da sua pele e mantê-la suave, macia e hidratada com a melhor aparência e sensação.
DICAS DE HIDRATAÇÃO CORPORAL
1. USE UM HIDRATANTE COM CERAMIDAS
"As ceramidas, que são lipídios essenciais encontrados naturalmente na pele, desempenham um papel crucial para manter uma barreira cutânea saudável", explica a dermatologista credenciada Dra. Jenny Liu. “Quando os níveis de ceramidas são reduzidos, a pele pode ficar seca e irritada.” De acordo com o Dra. Liu, o uso de hidratantes contendo ceramidas “pode ajudar a hidratar a pele seca e irritada e ajudar na função da barreira cutânea para manter a umidade na pele”. Quando você hidrata e reduz a perda de água, você dá tempo para que a barreiras da pele danificada cicatrizem.
2. ESCOLHA A TEXTURA CERTA PARA SEU TIPO DE PELE E SUAS PREOCUPAÇÕES
Os hidratantes não são um tipo de produto único que servem para todas as peles. Há diferentes formas, como cremes e loções - que podem variar muito em suas texturas, ingredientes e usos pretendidos. Para encontrar o tipo certo de hidratante para sua pele, você precisará considerar sua rotina atual, ambiente e objetivos de cuidados com a pele.
Em seguida, você também deve procurar hidratantes formulados com ingredientes ativos que possam ajudar a direcionar suas principais necessidades e/ou preocupações com a sua pele.
A seguir, para ajudar você a escolher a textura certa para as necessidades da sua pele, listamos algumas das principais diferenças entre loções e cremes:
- Loções: As loções têm uma textura levemente cremosa, contendo mais água do que os cremes. São geralmente descritos como leves e fáceis de serem absorvidos pela pele. Como as loções corporais são formuladas com mais conteúdo de água do que os cremes, elas podem ser uma opção de hidratante eficaz para muitos tipos de pele.
- Cremes: Esses hidratantes geralmente têm uma consistência mais rica do que as fórmulas de loção. Como geralmente apresentam emolientes como ingrediente principal, os cremes tendem a ter uma textura mais espessa, adequada para tipos de pele seca, pele madura e secura sazonal durante o inverno.
3. HIDRATE-SE TODOS OS DIAS
Todos os produtos para a pele pedem uso consistente para que você possa colher todos os benefícios, incluindo o hidratante. "É muito importante tornar a hidratação uma rotina - de manhã e à noite", diz o dermatologista Dr. Daniel Sugai. Hidratar o corpo duas vezes por dia pode ajudar a manter a pele adequadamente hidratada e nutrida e a prevenir o ressecamento. A hidratação diária é também importante quando você está em trânsito ou viajando, de acordo com o Dr. Sugai. Ele recomenda levar seu hidratante preferido quando viajar, “para usar algo que a sua pele está acostumada, para respeitar a barreira da pele”.
4. HIDRATE A PELE LIMPA E ÚMIDA
Para ajudar a prevenir a perda de água, os dermatologistas geralmente recomendam a aplicação de hidratante na pele limpa e levemente úmida imediatamente após o banho. “Hidratação após o banho? É tudo sobre reter essa umidade”, diz o Dr. Daniel Sugai. Quando sua pele está levemente úmida, isso pode ajudar os hidratantes a funcionarem de forma mais eficaz para hidratar a pele e selar a umidade. Para aproveitar ao máximo seu regime de hidratação, você também deve evitar hábitos de banho que possam ressecar ou irritar sua pele. “Certifique-se de que os banhos não sejam longos e quentes”, diz a dermatologista credenciada Dra. Adeline Kikam, “porque isso pode realmente tirar a umidade da pele”.
5. HIDRATE SEU ROSTO E CORPO
Como diz a Dra. Adeline Kikam: “Você cuida do seu rosto, mas e a pele de todo o corpo?” Em outras palavras, sua rotina de hidratação deve fornecer tanto cuidado e nutrição para a pele abaixo do pescoço quanto para a pele acima dele. “A hidratação em todo o corpo mantém a pele com aparência saudável, mesmo nas partes menos visíveis,” diz a Dra. Kikam. Lembre-se de prestar muita atenção às áreas do corpo que podem ser mais propensas ao ressecamento, como mãos, pés, joelhos e cotovelos.
